HSP Test Tool 🔕

Mit diesem Tool kannst Du überprüfen, inwieweit die Merkmale von HSP auf Dich zutreffen. Dieses Tool arbeitet auf Grundlage der wissenschaftlichen Arbeit von Dr. Elaine Aron. Sie hat am Pacifica Graduate Institute in Santa Barbara in Klinischer Tiefenpsychologie promoviert und einschlägige Arbeit im Bereich der Diagnose von Hochsensibilität geleistet.

Mehr Infos zum Thema Hochsensibilität erhältst Du im Blog, klicke hier.

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Fühlst Du Dich leicht überfordert durch laute Geräusche oder starke Gerüche?

Hast Du ein intensives Innenleben und eine tiefe Reflexionsfähigkeit?

Reagierst Du besonders stark auf Kunst oder Musik?

Wirst Du leicht von grellem Licht oder starken visuellen Reizen gestört?

Hast Du eine geringe Toleranz gegenüber Koffein oder anderen Stimulanzien?

Fühlst Du Dich in überfüllten oder hektischen Umgebungen schnell erschöpft?

Hast Du eine hohe Empathie und kannst die Gefühle anderer gut nachempfinden?

Bist Du besonders sensibel gegenüber Schmerzen oder anderen körperlichen Empfindungen?

Neigst Du dazu, Fehler und Unvollkommenheiten stärker wahrzunehmen als andere?

Brauchst Du viel Zeit für Dich allein, um Dich von sozialen Interaktionen zu erholen?

Reagierst Du stärker auf Hunger, wodurch Du Dich gereizt oder konzentriert fühlst?

Wirst Du leicht durch Chaos oder Unordnung gestresst?

Hast Du eine tiefe Wertschätzung für Natur und Schönheit?

Vermeidest Du gewalttätige oder grausame Filme und TV-Sendungen?

Spürst Du den Drang, Dich an sozialen Normen zu halten und andere nicht zu enttäuschen?

Fühlst Du Dich oft von intensiven Erfahrungen, sowohl positiven als auch negativen, überwältigt?

Bist Du Dir Deiner Umgebung und Details bewusst, die anderen möglicherweise entgehen?

Hast Du Schwierigkeiten, in einer kurzen Zeitspanne viele Dinge zu erledigen?

Wirst Du leicht durch Veränderungen in Deinem Leben gestresst?

Fühlst Du Dich unwohl, wenn viele Dinge gleichzeitig passieren?

Nimmst Du die Stimmungen anderer Menschen oft wahr, selbst wenn sie diese nicht ausdrücken?

Wirst Du oft als "schüchtern" oder "sensibel" beschrieben?

Hast Du eine hohe Wahrnehmung für Nuancen und Details in Deiner Umgebung?

Fühlst Du Dich unwohl bei starkem Durst oder körperlichen Bedürfnissen?

Vermeidest Du Konflikte und bevorzugst harmonische Beziehungen?

Brauchst Du viel Ruhezeit, um Dich von starken Eindrücken zu erholen?

Wirst Du leicht von plötzlichen oder unerwarteten Ereignissen überrascht?

Dieses Tool ersetzt keine psychotherapeutische Therapie. Solltest Du Anmerkungen, Rückfragen oder Hinweise haben, sende sie gern direkt an unseren QM-Verteiler unter Qualitaetsmanagement@Herzwandler.net.

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